Brust- und Rippenbeschwerden
Diese Informationen sind allgemeiner Natur und ersetzen keine medizinische Beratung. Wenden Sie sich bei Zweifeln, anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden immer an einen Arzt oder Physiotherapeuten.
Schmerzen im Brustkorb werfen immer eine Frage auf: Ist das mein Herz? Vorweg gesagt: Neue, unerklärte Schmerzen in der Brust lassen Sie immer zuerst medizinisch abklären, rufen Sie bei drückenden Schmerzen mit Schwitzen, Übelkeit oder Ausstrahlung sofort die 112 an. Ist das Herz ausgeschlossen, stammen die meisten Brustbeschwerden von Muskeln, Rippen oder Knorpel. Diese drei Formen besprechen wir hier.
So hängt es zusammen
Der Brustkorb besteht aus zwölf Rippenpaaren, die über Knorpelverbindungen am Brustbein befestigt sind, ein federnder Käfig, der Lunge und Herz schützt und sich bei jedem Atemzug mitbewegt. Genau diese Bewegung macht Rippen- und Knorpelbeschwerden so spürbar: Tiefes Seufzen, Husten oder Lachen tut weh. Über dem Brustkorb liegt der große Brustmuskel, der bei Druck- und Wurfbewegungen die schwere Arbeit leistet.
Die häufigsten Brust- und Rippenbeschwerden
Schmerzende Rippen nach Sturz oder Stoß? Lesen Sie den Unterschied zwischen Prellung und Bruch, warum Durchatmen so wichtig ist und was die Heilung erleichtert.
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Mehr lesen ›Drückende oder beklemmende Schmerzen in der Brust, besonders mit Schwitzen, Übelkeit oder Ausstrahlung in Arm oder Kiefer: Rufen Sie die 112 an. Kurzatmigkeit oder Atemnot in Ruhe. Rippenschmerzen nach einem heftigen Sturz oder Schlag oder bei bekannter Osteoporose. Husten mit Blut oder Fieber zusätzlich zu den Schmerzen. Schmerzen, die nicht mit Bewegung oder Atmung zusammenhängen.
Selbst aktiv werden
Bei bewegungsabhängigen Brustbeschwerden ist die Behandlung beruhigend simpel: der Zeit ihre Arbeit lassen, schmerzhafte Spitzenbelastungen vermeiden und weiter durchatmen, tiefes Atmen darf wehtun, ist aber wichtig, damit sich die Lunge gut entfaltet. Ruhige Dehn- und Atemübungen unterstützen die Heilung. Forciertes Dehnen oder frühes schweres Drücken wirkt kontraproduktiv.
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Häufig gestellte Fragen
Woher weiß ich, ob Brustschmerzen vom Herzen kommen?
Das können Sie selbst nicht zuverlässig beurteilen, deshalb gilt: Neue oder unerklärte Schmerzen in der Brust immer abklären lassen. Bewegungsabhängige, druckschmerzhafte Beschwerden passen eher zu Muskel oder Rippe, aber überlassen Sie den Ausschluss einem Arzt.
Warum dauert eine Rippenprellung so lange?
Weil die Rippen bei jedem Atemzug, beim Husten und bei jeder Bewegung mitarbeiten, Ruhigstellen ist unmöglich. Rechnen Sie mit drei bis sechs Wochen, bei einem Bruch länger.
Darf ich mit Costochondritis Sport treiben?
Ruhiges Bewegen ist erlaubt und hilft oft; Spitzenbelastungen von Brustkorb und Armen (schweres Drücken, Pressen) verschlimmern die Reizung. Steigern Sie erst wieder, wenn der Druckschmerz deutlich nachlässt.
Warum tut tiefes Atmen bei Rippenbeschwerden weh?
Weil sich die Rippen und ihre Knorpelverbindungen bei jedem Atemzug mitbewegen. Trotzdem ist Durchatmen wichtig: Flaches Atmen erhöht das Risiko einer Lungenentzündung. Atmen Sie jede Stunde bewusst einige Male tief durch.
Wie schlafe ich bequem mit schmerzenden Rippen?
Oft ist halb aufrecht, gestützt durch Kissen, oder auf der nicht betroffenen Seite am angenehmsten. Ein Kissen gegen den Brustkorb gibt Halt beim Husten und Umdrehen.
