Knieschmerzen zählen zu den häufigsten orthopädischen Beschwerden in Deutschland. Laut Statistiken klagen jedes Jahr rund 30 % der Erwachsenen über wiederkehrende Schmerzen im Kniegelenk. Die Beschwerden können plötzlich nach einer Verletzung auftreten oder sich über Monate schleichend entwickeln. Das Kniegelenk ist eines der komplexesten Gelenke des Körpers und wird bei jedem Schritt belastet – kein Wunder, dass es anfällig für Verschleiß und Überlastung ist.

Die häufigsten Ursachen

• Verschleiß (Gonarthrose): Abnutzung des Gelenkknorpels, häufig bei Personen über 50.
• Meniskusverletzungen: Risse durch Verdrehung oder Druckbelastung.
• Bänderverletzungen (Kreuzbandriss, Innenband): Oft beim Sport (Fußball, Skifahren).
• Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee): Überlastung der Patellasehne bei Sprungsportarten.
• Bursitis (Schleimbeutelentzündung): Häufig bei knienden Tätigkeiten.

Typische Symptome

Knieschmerzen äußern sich auf vielfältige Weise: dumpfer Schmerz beim Gehen, stechender Schmerz beim Treppensteigen, Schwellung am Knie, Instabilitätsgefühl („das Knie gibt nach“), Knirschen oder Knackgeräusche, eingeschränkte Beweglichkeit. Bei akuter Verletzung kommt oft ein Bluterguss hinzu.

Behandlung

Die richtige Behandlung hängt von der Ursache ab. Konservative Maßnahmen umfassen Kühlung in der akuten Phase, Schonung, gezielte Physiotherapie zur Stärkung der umliegenden Muskulatur, sowie eine Kniebandage zur Stabilisierung und Schmerzlinderung. Bei chronischen Beschwerden helfen orthopädische Einlagen, Gewichtsreduktion und kniegelenksschonende Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren.